Mit z.B. Du kannst die Lebensmittel ausrechnen mit dieser Formel: Kcal/60 + Fett in Gramm/9 = Punkte Ich habe das für etliche Lebensmittel ausprobiert und es funktioniert. Ich hab mal eine frage :) Weight Watchers ist ein Gigant auf dem Markt der Abnehmhelfer. Statt Kalorien werden Punkte gezählt. Bei eiweißhaltigen Lebensmitteln 40, bei kohlenhydratreichen Lebensmitteln 37,5 und bei fettreichen Lebensmitteln 35 kcal. Würde ich die auf meine Woche verteilt nehmen, also täglich 7 ProPoints mehr, sodass ich 44 ProPoints essen dürfte, hätte ich einen täglichen Kalorienumsatz von maximal 1.760 kcal.1.786 kcal wäre mein Mindestumsatz bei 24 Stunden Schlaf Danke im vorraus :)Ein ProPoint hat zwischen 35 und 40 kcal. Ich gehe nur vom Minimum an Bewegung und Tätigkeit aus; einer faulen Couchpotato sozusagen.Ich darf derzeit 37 ProPoints am Tag essen. 8 Stunden Schlaf, 14 Stunden sitzen/liegen, 2 Stunden Sport: Demnach hätte ich an Sporttagen einen Bedarf von etwa 2.248 kcal. Man läuft, hetzt von a nach b, das verbrennt ja auch noch mal zusätzliche Kalorien. 1.760 kcal würde ich maximal zu mir nehmen, wenn ich täglich 44 ProPoints äße. Kennt jemand eine kostenlose alternative für weight watchers?Weight Watchers Propoints Budget nach aktueller Methode berechnenIch lieber Chips aber will was abnehmen. Alter: 29, Geschlecht: männlich, Größe: 178 cm, Gewicht 75 kg. Das ist beim WeightWatchers-Konzept nämlich das Kernproblem. Solltest Du ein Lebensmittel nicht finden, kannst Du uns das mitteilen auf der Seite Wie man Nährwerte in Punkte umrechnet findest du in der FAQ unter der Überschrift "Was bedeutet "P" auf der Berechnung?".
12.06.2012, 16:01. Wer es schlau anstellt und auf eine gesunde Kombination von Lebensmitteln setzt, wird satt und verliert dabei etwa ein Kilo pro Woche. Bevor du mit dem zählen von Kcal anfängst informiere dich bitte genauer über dieses Thema. bin zwar erst ein WW neuling, aber so weit ich wiess setzt sich ein Punkt aus den kcal und dem fett zusammen 01.08.2008, 20:25 wieviele Kalorien hat 1 Punkt? 2.240 kcal bei 56 ProPoints (ergibt immer noch ein Defizit von mindestens 8 kcal).Man ist ja täglich doch mehr in Bewegung als nur 14 Stunden sitzend oder liegend. Risiken und Gefahren.Wollte mal fragen ob weight watchers müsli gesund ist? Es funktioniert, kann ich nicht anders sagen.die Frage kapier ich jetzt nicht. Ein WW-Point kann doch verschiedene Kalorien haben, je nachdem, was Du gerade isst. Man muss natürlich die Muskeln bei Laune halten, 2-3 x die Woche trainieren und ihnen wertvolles Eiweiß liefern, damit sie nicht schrumpfen bzw. Das wären maximal 1960 kcal extra (49 ProPoints x 40 kcal). Um welches Lebensmittel geht es denn?Wenn dir ein sehr grober Schätzwert reicht (π*Daumen 60-120 Kcal) Meine WW-Gruppenleiterin hat das aber entsetzt dementiert. Wieviele Kalorien bedeuten einen Weight watchers Punkt? Bei eiweißhaltigen Lebensmitteln 40, bei kohlenhydratreichen Lebensmitteln 37,5 und bei fettreichen Lebensmitteln 35 kcal.
Gibt es kalorienarme Chips?Wie werden die neuen SmartPoints bei Weight Watchers errechnet?Gibt es gute Kochbücher mit Weight Watchers Rezepten für den Thermomix?Weight Watchers Online Was haltet ihr generell von Weight Watchers . Kennt jmd eine alternative oder wie ich es selber schaffen kann?Mein Mann macht derzeit Weight Watchers, jedoch weiß er nicht, wo er mir mein Budget ausrechnen kann...weiß das hier zufällig jemand?weiß jemand ob ich nach der kündigung des Monatspasses durch goldmitgliedschaft noch zugang zum weight watchers assistenten habe.ich bin gestern mal im Supermarkt gewesen & habe nach diesen Tütensuppen von Weight Watchers gesucht, sie aber nicht gefunden.Weiß evlt. - Ja es geht!Wer Muskelaufbau betreiben will, sollte seine Aktiv-ProPoints unbedingt zum täglichen Bedarf dazu rechnen und voll ausschöpfen. Ich denke aber, dass für Sportler oder Fitnessfreaks und solche, die es werden wollen, die mit WeightWatchers kontrolliert ihr Gewicht halten oder Körperfett reduzieren wollen, eine Chance haben. Ich hab mal gehört, dass ein WW-Punkt etwa 50 kcal entspricht. Insgesamt isst man also meist deutlich mehr an Kalorien als Punkte mal 60. Diese Werte kann man ganz gut zur Berechnung verwenden. bestenfalls langsam wachsen. Der Umgekehrte Weg, also eine Umrechnung von Punkten in Kalorien, ist nicht möglich, da Fettkalorien mehr Punkte haben als Kohlenhydrat- und Eiweißkalorien.So genau geht die Umrechnung aber eben auch nicht. 1 Weight watchers "Propoint" = Wieviele Kalorien Ich hab mal eine frage :) Wieviele Kalorien bedeuten einen Weight watchers Punkt? Daher will ich hier einfach mit einem kleinen Fitnessexkurs fortfahren.WeightWatchers und Muskelabbau stoppen geht das? 0 Weight Watchers Punkte Bananen und Weight Watchers Punkte Kartoffeln. Macht ein Defizit von mindestens 26; bei Minimalbetätigung ein Defizit von mindestens 384 kcal.Das heißt also, selbst mit Hilfe des Wochenextras würde man immer noch ein leichtes bis mäßiges Defizit erzielen.
Danke im vorraus :)...komplette Frage anzeigen. Dabei ist eine gute Muskulatur der Garant für ein gesundes Leben und ein gutes Körpergefühl. Wer hat Infos für die Sattmacher Tage von Weight Watchers?Heii ich suche ein programm was nach dem gleichen prinzip wie weight watchers funktioniert. Nach meiner Berechnung wären das maximal 1480 kcal (37 ProPoints x 40 kcal). Zuerst verliert der Körper Wasser und dann geht's an die Muskeln.
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